Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo. Fique de olho nos principais benefícios dessa atividade:

O programa se adapta a você e as suas necessidades;
Treine diversas habilidades motoras;
Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
Treine movimentos, não apenas músculos;
Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades;
Desenvolvimento da percepção dos movimentos;
Melhoria da postura geral e durante os exercícios;
Melhoria do equilíbrio muscular (simetria);
Melhoria da eficiência dos movimentos;
Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico;
Aumento de força muscular;
Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais, na CCRL você tem disponível gratuitamente aulas com profissional, venha conhecer!

Nossas aulas de Funcional é Quinta-feira às 21h30 logo após o culto e na segunda-feira mesmo horário 21:30, Vamos vou te ajudar a recuperar sua forma!
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